O QUE ESTOU FAZENDO ERRADO?

Muitos se perguntam o porque de não terem os resultados desejados, se dedicam todos os dias em seus treinos, tomam seus "shakes milagrosos", e mesmo assim nada, ou até tem resultados, mas muito abaixo do que poderia ser atingido. E agora uma pergunta que muitos de nós já deve ter feito a si mesmo:

 O QUE ESTOU FAZENDO ERRADO?

Bom, você antes de tudo, está se alimentando adequadamente?

"Seus músculos começam na cozinha".

Pois é, muitos se dedicam muito, dão o sangue nos treinos, mas na hora da alimentação põe tudo a perder. O treino em si é praticamente nada se não aliado a uma dieta balanceada, procure por profissionais para montar uma dieta individual, somente sua, nada de fazer a "dieta da lua", "dieta da sopa", "dieta de revistas", pois cada corpo tem suas individualidades, o que trouxe resultados para mim, não necessariamente lhe trará resultados, muito pelo contrário, poderá até lhe trazer sérios problemas de saúde. Então, junte um ótimo treino com uma dieta melhor ainda e vamos alcançar nossos objetivos.