quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Chocolate Quente

Em dias frios normalmente procuramos por alimentos mais "quentes", e geralmente muito calórico, vejam essa receita de Chocolate Quente de dar água na boca, e ainda por cima é bem proteico.


CHOCOLATE QUENTE

Ingredientes:

Omelete Hiper Proteico

Quando se fala em DIETA muitos já se desesperam, acham chato, ruim e coisa e tal, uma dicas dos profissionais da nutrição para uma dieta não se tornar "chata" é saber variar bem os alimentos, mantendo as quantidades de CARBOIDRATO, PROTEÍNA e GORDURAS necessárias para o seu desenvolvimento muscular. A seguir uma dica super saborosa e nutritiva.


OMELETE PROTEICO

Ingredientes::

quarta-feira, 31 de julho de 2013

O QUE ESTOU FAZENDO ERRADO?

Muitos se perguntam o porque de não terem os resultados desejados, se dedicam todos os dias em seus treinos, tomam seus "shakes milagrosos", e mesmo assim nada, ou até tem resultados, mas muito abaixo do que poderia ser atingido. E agora uma pergunta que muitos de nós já deve ter feito a si mesmo:

 O QUE ESTOU FAZENDO ERRADO?


Bom, você antes de tudo, está se alimentando adequadamente?

"Seus músculos começam na cozinha".